今天上了第5堂
不爽不要練的私人教練課
雖然前2堂被嗆到想翻臉走人
但開始慢慢習慣認真上課了
教練很專業 希望我帶著認真的一顆心來上他的課
我開始學會
慢慢感受自己的呼吸
慢慢感受自己的心跳
慢慢感受自己的身體
回家再自己練壺鈴 練深蹲 練划船
我覺得自己很棒
希望自己越來越棒
就算一天只進步1分也是進步
然後被教練這根
Hypervolt震動按摩槍生火
他根本沒推銷也沒叫我買
只叫我自己玩他去教下一堂的學生
按了之後肩膀火速不硬了 放鬆了
好想來一根 我就易燃體質啊啊啊啊 但一根要13000-15000 😺😂
今天認真減醣第3天
疑似身體變輕盈了（我在幻想出現幻覺？）
之前每天想要喝50嵐冰淇淋紅茶的我現在慾望降低了一點
也不再動不動就想喝珍奶或是奶茶
剛剛嗑了一根烤雞腿+一塊炭烤雞排+一顆萵苣生菜 我是🐷
但實在太好吃了
原來不用泡菜也好好吃
不愛吃菜也不愛熟菜的我
完全發現新大陸❤️
#越想控制越會失控
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